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アイアンガーヨガ完全マニュアル
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：20882054358
中古 ：20882054358-1 |
メーカー | ヨーガ | 発売日 | 2025/01/06 09:42 | 定価 | 4500円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
アイアンガーヨガ完全マニュアル
ご覧いただきありがとうございます。アイアンガーヨガ完全マニュアル #BKSアイアンガー #B_K_S_アイアンガー #ビンダハニ純子 #ビンダハニ_純子 #本 #生活／体育・スポーツ#Ｂ．Ｋ．Ｓ．アイアンガ－#エンタメ/ホビー#本#健康/医学#BOOK写真総数700枚以上アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを実践するための完全マニュアルアイアンガーヨガは世界中でもっとも体系化され、身心両面を整えるヨガとして知られている。本書はアイアンガー導師自らがアサナを紹介し、360度写真と順を追った解説で、基本のアサナを徹底的に理解できるように構成されている。また初心者や中級者ごとに気をつけるべき点やポーズのポイント、セルフチェックの注意点も紹介。さらにはプロップスの詳細な使い方、70以上の病気・症状に対するシークエンスも網羅されている。「健康はお金で買える商品ではない。汗を流して獲得するものである」など、アイアンガー導師の哲学や助言も満載。アイアンガーヨガの決定版というべき書籍となっている。【目次】第1章 アイアンガー師の生涯とその業績第2章 ヨガの実践第3章 ヨガの哲学第4章 アサナの解説第5章 ストレスのためのヨガ第6章 プラーナーヤーマとプロップス第7章 病気のためのヨガ第8章 アイアンガーヨガにおける20週間のコース中古品ですが汚れなどは見当たらず良品と思います。神経質な方は御遠慮下さい。ご質問御座いましたらお気軽にどうぞ。
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