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ムドラ瞑想 108種類のムドラと瞑想 ジョゼフ・ルペイジ／リリアン・ルペイジ
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：20861243156
中古 ：20861243156-1 |
メーカー | ムドラ瞑想 | 発売日 | 2025/01/12 16:57 | 定価 | 2150円 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
ムドラ瞑想 108種類のムドラと瞑想 ジョゼフ・ルペイジ／リリアン・ルペイジ
ジョゼフ・ルペイジ／リリアン・ルペイジ『ムドラ瞑想 108種類のムドラと瞑想』(小浜杳＝訳、ガイアブックス、2020)2020カバースレ・キズ・ヨゴレ少、表紙上部ヨレ少、背表紙上部ヨレ(画像4枚目参照)、裏表紙上部ヨレ少／本体小口キズ(底／画像7,8枚目参照)・ヨゴレ少b8.5個々の特性を呼び覚まし、統合の世界的な地平へと自然に導いてくれる手段、それが「ムドラ瞑想」です。・108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。・ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌などを収録しています。・印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。・瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘ってくれます。各瞑想には、「執着心のなくし方を学ぶ」、「活力のエネルギーを拡張する」、「内なる観察者を覚醒させる」、「消化機能を改善する」など、それぞれにタイトルがあり、今の自分にぴったりと合った「ムドラ瞑想」を選ぶことができます。また、効能別の索引もあり、その日の体調や気持ちの変化に合わせた「ムドラ瞑想」を選び、日々のセルフケアにも効果的に活用できます。体レベル、エネルギーレベル、心理・感情レベル、精神レベルそれぞれにおけるムドラと瞑想の効果を存分に感じてください。（裏表紙より）
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